Zaujíma vás, prečo je anatomické tvarovanie pri školských taškách a aktovkách tak dôležité a čo tento pojem v praxi znamená? V článku sa dozviete, ako záťaž tašky ovplyvňuje držanie tela školákov, ako má školská taška alebo aktovka na chrbte správne sedieť a čo k správnemu výberu odporúčajú odborníci z oblasti fyzioterapie a rehabilitácie. Nechýbajú ani praktické kroky, ktoré môžu rodičia urobiť hneď.

Anatomický znamená „tvarom vyhovujúci stavbe ľudského tela“. Ľudovo povedané: Nikde netlačí a „sedí“ na chrbte. A prečo je pri školských taškách a aktovkách pre naše deti tak dôležitý?

Pravdepodobnosť, že vaše školopovinné dieťa nosí viac, než unesie, je vysoká. Päť dní v týždni mieri do školy približne s týmto nákladom: štyri učebnice, štyri pracovné zošity, desať zošitov a blokov rôznych veľkostí, peračník, desiata, pitie, peňaženka, telefón a ďalšie drobnosti. Koľko v praxi vážia naplnené školské tašky malých detí? Ľahko sa dostanú až na päť kíl = 50 až 60 % svojej váhy. A to už je pre školáka ozaj nezdravá nálož.

Pohľad lekára na ergonómiu a anatomické výstuže školských tašiek uvidíte vo videoseriáli "Lekár radí..." na tejto stránke.

Lekár radí ako vybrať zdravú a bezpečnú školskú tašku a aktovku

Doc. MUDr. Peter Konečný, Ph.D., MBA, prednosta Fyzioterapie Univerzity Palackého Olomouc a primár centra liečebnej rehabilitácie nemocnice Prostejov odpovedá na otázku: Aké sú obmedzenia pre rozmery a váhu tašky do školy? "Výška a váha dítěte jsou hlavní faktory pro výběr správné aktovky nebo batohu… V dnešní době normy neexistují, není žádné omezení, jsou spíše doporučení ohledně výšky a váhy batohu. Obecně musí žákovi individuálně vyhovovat. Rozměry by měly být takové, aby nepřesáhly přes horní okraj ramen a spodní okraj dosahoval k bokům. Co se týká váhy, měla by mít 10–15 % z celkové váhy žáka."
MUDr. Stanislav Horák, Ph.D., MBA, rehabilitačný lekár, Olomouc: "Většinou koriguje dítě tah batohu zvýšeným napětím v krčních svalech, předsunem či protrakcí hlavy a ramen, což vede k tenzním bolestem jak v krční oblasti tak i hlavy - hlavu od krku oddělit funkčně nelze.​"
Mgr. Jana Vyskotová, Ph.D., Fyzioterapeut, Ostrava, Nový Jičín: "Dobře padnoucí taška nezatěžuje tělo a nedeformuje přirozenou křivku páteře (tzn., nenutí dítě při jejím nošení předklánět se, prohýbat se nebo uklánět se na jednu stranu). Velikost brašny by měla odpovídat tělesné stavbě školáka, neměla by být širší než ramena, vrchol by neměl přesahovat linii ramen, spodní část by neměla být níž, než je linie boků. Popruhy se nesmějí dotýkat krku dítěte a jejich délka by měla být nastavena tak, aby brašna držela na středu zad. Popruhy by se neměly zařezávat, ale neměly by být ani příliš volné, neutažené, protože pak dítě zaklánějí. Přesné utažení znamená vyvážit dítě do vycentrované pozice, která zabraňuje vzniku páteřních deformit. Vhodné je využít i hrudního a bederního pásu, které Vám usnadní správně nastavit tašku a dítěti pomohou lépe rozložit zátěž a tím mu odlehčit školní tašku."

Čo sa dá pre detský chrbát urobiť okamžite?

  • Rozprávajte sa s deťmi a vysvetlite im, prečo je dôležité strážiť váhu záťaže
  • Preberte spolu obsah tašky, kontrolujte, či z lenivosti vymeniť si nepotrebné učivo nenosia každý deň do školy aj to, čo aktuálne nepotrebujú
  • Voda do fľašky sa dá doplniť až v škole
  • Hovorte s učiteľmi – spýtajte sa ich, či je možné si niektoré učebnice nechávať v škole alebo doma - a ako nastaviť systém tak, aby nechýbali, keď ich bude treba
  • Možno ani nie je nutné mať a nosiť na každý predmet tri zošity naraz, ťažké dosky na zošity sa dajú vymeniť za čo najľahšie
  • Buďte nároční pri výbere školskej tašky alebo aktovky a kontrolujte, či ju dieťa nosí správne. Viac sa dozviete v odporúčaní lekára: Ako správne nastaviť školskú tašku a Ako správne nastaviť aktovku
  • Ťažšie a väčšie učebnice by mali zaberať priestor tesne pri chrbte, blízko chrbtice. Školské tašky Stil tomu majú prispôsobené vnútorné členenie
  • Kontrolujte postoj a držanie tela vášho dieťaťa v pokoji, v sede, pri chôdzi i pri športe. Zasiahnite včas, pokiaľ sa vám niečo nepáči
  • Navštívte odborníka, cvičte, vymeňte školskú tašku za kvalitnú, ergonomickú a zavádzajte ďalšie potrebné opatrenia, ktoré budú chrbát šetriť a rovnomerne rozvíjať.

Každý rodič chce, aby deti mali správne držanie tela a zdravý chrbát. Náš cieľ je rovnaký! Preto zdravému detskému chrbtu venujeme tak veľkú pozornosť. A preto naše produkty majú zásadné ergonomické vlastnosti.

Vďaka značke "STIL KVALITA" si môžete byť istí, že svojmu dieťaťu kupujete vhodnú školskú tašku.

Kúpiť školské tašky Stil

čo je to anatomická školská taška

Ako hodnotia anatomické školské tašky a aktovky Stil odborníci?

Doc. MUDr. Peter Konečný, Ph.D., MBA, prednosta Fyzioterapie Univerzity Palackého Olomouc a primár centra liečebnej rehabilitácie nemocnice Prostejov: „U školních batohů Stil mě zaujaly anatomické výztuže a hrudní popruhy. Anatomická výztuž zad je hodně tvarovaná a umožňuje správný vývoj páteře. Hrudní popruhy proto, že přirozeně rozloží zátěž na zádech, zatížení batohu.“

Aké prvky školských tašiek a aktoviek Stil podporujú zdravé chrbty detí?

  1. Aktovky a školské tašky Stil sedia na chrbte perfektne
  2. Majú hrudný pás pre optimálne rozloženie záťaže na chrbte s možnosťou nastavenia popruhov podľa výšky dieťaťa
  3. Anatomický chrbtový panel s pevnou konštrukciou sa prispôsobí chrbtici dieťaťa
  4. Systém Air Flow a priedušné polstrovanie umožní cirkuláciu vzduchu a príjemné nosenie
  5. Napr. Junior batohy pri celkových rozmeroch výška 400 x šírka 300 x hĺbka 200 milimetrov vážia len 0,9 kg, študentské tašky väčších rozmerov len 0,8 kg.

Časová i finančná investícia do zdravia detského chrbta je rozhodne lepšia ako do novej play-station, do rozšírenej televíznej ponuky či ešte chytrejšieho telefónu. Dnešné deti majú oveľa menej prirodzeného pohybu než generácia ich rodičov, teda každá neprirodzená záťaž je pre ne oveľa nebezpečnejšia.

I na vás čakajú kvalitné školské tašky pre radosť a zdravé chrbty vašich detí. Využijete naše aktuálne akcie a výhodné sety?

Kúpiť školské tašky Stil

Časté otázky (FAQ)

Čo to znamená, že je taška anatomická?
Anatomický znamená tvarom vyhovujúci stavbe ľudského tela. V praxi by mala školská taška dobre sedieť na chrbte, nikde netlačiť a nemala by dieťa nútiť k predkláňaniu, prehýbaniu alebo ukláňaniu na jednu stranu.
Aká je správna veľkosť školskej tašky alebo aktovky?
Výška školskej tašky alebo aktovky by nemala presahovať líniu ramien a jej spodná časť by nemala klesnúť pod líniu bokov. Taška nesmie byť širšia než ramená dieťaťa.
Aká je odporúčaná hmotnosť naplnenej školskej tašky?
Podľa odporúčaní uvedených v článku by váha tašky mala zodpovedať približne 10–15 % celkovej váhy žiaka.
Ako správne rozložiť veci v školskej taške?
Ťažšie a väčšie učebnice by sa mali vkladať čo najbližšie k chrbtu (k chrbtici). Školské tašky Stil majú na tento účel prispôsobené vnútorné členenie.
Koľko vážia školské tašky Stil?
V článku je uvedené, že Junior batohy vážia 0,9 kg a študentské tašky pri väčších rozmeroch 0,8 kg.
Stil kvalita
Zavolajte nám

Chcete poradiť s výberom školské tašky?

Kontaktujte nás: 0908 638 897, stil@helma365.sk
v pracovné dny od 9 do 16 hodín.

Napísali o nás na Heureka.sk

Viac o nás napísali